4 pași simpli pentru a scăpa de grăsimea de pe burtă

Cum să scapi de grăsimea de pe burtă? Surpriză: Toată lumea are puțină grăsime pe burtă, chiar și persoanele cu abdomen plat. Asta este normal. Dar prea multă grăsime pe burtă vă poate afecta sănătatea într-un mod în care alte grăsimi nu o fac. O parte din grăsime se află chiar sub piele. Alte grăsimi …

5 lucruri care se întâmplă cu corpul tău când mănânci prea multă sare

Sarea face ca alimentele să aibă un gust mult mai bun, dar consumul prea mare poate avea efecte dezastruoase asupra sănătății. Companiile alimentare au cheltuit miliarde pentru a descoperi ce ne face să ne dorim mai mult și, din păcate, au descoperit că sarea le crește profiturile, menținându-ne dependenți, bolnavi și nesănătoși. Organizația Mondială a …

Vrei să rămâi tânăr? Evita aceste 11 greseli

Vrei să rămâi tânăr? Evita aceste 11 greseli: 1. Nu dormi suficient Dacă nu dormi suficient, pielea ta poate începe să se încrețească și să se lase prematur. Acest lucru se datorează, în mare parte, pentru că corpul tău eliberează mai mult cortizol, un „hormon al stresului” care descompune colagenul care menține pielea netedă și …

7 lucruri pe care ar trebui să le știi despre ceaiul Matcha

Ceaiul matcha este o varietate de ceai verde care a devenit foarte popular. In ultimul timp am fost intrebat foarte mult despre ceaiul matcha; Acest ceai verde îi cucerește chiar și pe iubitorii de cafea. Dacă ești curios despre matcha, iată mai multe despre ce este, plus beneficiile pe care le oferă pentru sănătate. 1. …

6 Proprietăți ale semințelor de dovleac

6 Proprietăți ale semințelor de dovleac. Iată șase beneficii cheie ale semințelor de dovleac și câteva modalități simple de a le încorpora în mesele și gustările tale. 1. Conținut ridicat de magneziu și alte minerale Semințele de dovleac sunt o sursă bună de magneziu, mangan, fier, zinc și cupru. Magneziul ajută la îmbunătățirea stării de …

15 remedii pentru a scăpa de bufeuri

Ti-e cald într-o secundă și frig în următoarea? Și asta s-a întâmplat constant în ultimul timp? Acest lucru poate însemna un singur lucru – bufeuri! Bufeurile apar din cauza dezechilibrelor hormonale din corpul dumneavoastră. Și dacă vă fac probleme, sunteți în locul potrivit. Avem setul perfect de remedii care vă pot rezolva problema. Continua să …

5 moduri eficinte de a reduce balonarea

Ați fost nevoit vreodată să vă descheiați blugii, astfel încât să puteți sta confortabil după o masă deosebit de grea? Cu toții am patit asta, nu-i așa? Acele ocazii în care te pregătești pentru a profita din plin de masa copioasa oferita de o gazdă generoasă, dar la jumătatea prânzului/cina, te trezești că îți reglezi …

Cele 12 legi ale karmei pe care toată lumea ar trebui să le cunoască

Legile Karmei: Karma = Acțiune Karma poate fi considerată echivalentul spiritual al Legii mișcării a lui Newton. „Pentru fiecare acțiune există o reacție egală, dar opusă.” Când manifestăm o forță negativă în gând, cuvânt sau acțiune, acea energie negativă va reveni la noi. Cele 12 legi ale karmei pe care toată lumea ar trebui să …

10 idei de mic dejun pentru diabetici

Deseori se spune că este cea mai importantă masă a zilei. Acest lucru poate fi și mai adevărat pentru persoanele cu diabet. Masa de dimineață ajută la menținerea nivelului de zahăr din sânge stabil pe tot parcursul zilei. Un studiu a constatat că omiterea acestuia a provocat creșteri ale glicemiei după prânz și cină. Dar …

5 lucruri de știut despre deficitul de vitamina D

Vitamina D vă protejează oasele, creierul și inima și vă poate ajuta chiar să trăiți mai mult. Dar majoritatea oamenilor nu o iau suficient. Iată ce trebuie să știți despre „ vitamina soarelui ”. Imaginați-vă că există un nutrient care vă poate proteja oasele, creierul și inima și poate chiar să vă ajute să trăiți …