11 obiceiuri incredibile ale persoanelor cu depresie ascunsă (numărul 9 este atât de trist)

În zilele noastre, numărul persoanelor care suferă de depresie crește semnificativ, iar cei care suferă de depresie ascunsă luptă împotriva demonilor lor interiori, în timp ce oamenii din jurul lor nu sunt complet conștienți de aceasta.
Am început să suprimăm sentimentele și problemele în loc să le împărtășim cu cineva apropiat, iar acest lucru nu face decât să agraveze problema.

Cu toate acestea, toată lumea trebuie să cunoască cele mai frecvente semne ale depresiei ascunse, așa că, dacă le observați la cineva pe care îl cunoașteți, este timpul să acționați și să ajutați:

Nu-și pot liniști mintea
-Gândurile lor sunt rapide, profunde și analitice, așa că se confruntă cu dificultăți pentru a-și calma mintea.

Ascunde-le starea de spirit
-Oamenii depresivi sunt buni în a-și ascunde sentimentele, astfel încât schimbările lor de dispoziție sunt rareori evidente, deoarece pot falsifica cu ușurință un zâmbet.

Ei caută sens
-Oamenii deprimați caută cu anxietate scopul în viață și sunt adesea obsedați de întrebări existențiale.

Modele de somn neregulate
-Deprimii se luptă adesea cu insomnia sau își petrec zilele dormind.

Sunt pesimisti
-Inteligența merge adesea mână în mână cu depresia, iar persoanele depresive sunt bune la rezolvarea problemelor, dar tind să fie pesimiste.

Probleme de abandon
-Deprimul evită adesea să se apropie de alți oameni din cauza fricii lor că vor fi abandonați.

Încearcă să se ajute singuri
-Aceste persoane ar putea încerca să facă față depresiei în felul lor, mergând în parc, făcând exerciții, scriind sau ascultând muzică.

Le plac poveștile ascunse
-Oamenii deprimați încearcă din răsputeri să redirecționeze atenția din sentimentele lor, astfel încât să poată veni cu scuze extinse chiar și pentru cel mai banal lucru.

Strigăt de ajutor
-Dacă cineva pe care îl cunoașteți cere în mod constant ajutor și pare slab, trebuie să discutați cu el / ea și să stabiliți o legătură înainte de a acționa și de a reuși să ajutați.

Schimbarea obiceiurilor alimentare
-Depresia afectează obiceiurile alimentare ale oamenilor, astfel încât acestea ar putea începe să mănânce prea mult sau să-și piardă pofta de mâncare.

Indivizi talentați pentru nevoia de exprimare
-Multe persoane celebre suferă de depresie ascunsă, deoarece durerea servește drept combustibil și inspirație.

Altii mai citesc si..