Indiferent dacă pielea dumneavoastră prezintă sau nu primele semne ale îmbătrânirii, probabil căutați modalități de a reduce și preveni apariția ridurilor. În timp ce mulți oameni optează pentru injecții cu Botox și umpleri dermice, aceste metode sunt riscante și nu oferă neapărat cele mai bune rezultate pe termen lung.
Din fericire, există mai multe opțiuni naturale care te pot ajuta să arăți la fel de tânăr pe cât te simți. Folosiți oricare dintre aceste remedii naturale pentru a preveni și diminua apariția ridurilor.
Ulei de măsline
Uleiul de măsline este o sursă excelentă de antioxidanți (cum ar fi vitaminele A și E) care luptă împotriva radicalilor liberi care dăunează pielii.
Puteți să-l aplicați local și să-l încorporați în dieta dumneavoastră pentru a ajuta la prevenirea și reducerea ridurilor. Folosit ca ulei de masaj, aplicat pe pielea afectată uleiul de măsline hidratează, repară și chiar regenerează celulele pielii. Utilizați ulei de măsline la gătit și la salate pentru a avea o piele mai sănătoasă și mai tânără.
Castravete
Faceți-vă o mască ușoară cu castravete! Pentru această mască vei avea nevoie de:
– doi castraveți
– câteva frunze de mentă
– un albuș de ou
Folosiți un blender pentru a amesteca castraveții, frunzele de mentă și albusul de ou. Apoi aplicați amestecul rezultat pe față și pe gât.
Albușul vă strânge pielea în timp ce castravetele oferă strălucire și luminozitate pielii. Această combinație de ingrediente oferă un efect excelent de reducere a ridurilor.
Roșii
Roșiile sunt un remediu foarte eficient, deoarece conțin luteină, vitamina E, vitamina C și licopen, o substanță despre care cercetătorii au descoperit că face pielea mai puțin sensibilă la razele ultraviolete. Sunt, de asemenea, o sursă bună de betacaroten care protejează pielea împotriva deteriorării solare (una dintre cauzele principale ale ridurilor!).
Roșiile pot stimula producția de colagen
După cum am menționat mai sus, roșiile sunt o sursă excelentă de vitamina C. Pe lângă stimularea sistemului imunitar, vitamina C poate ajuta la stimularea producției de colagen. Aplicată local, vitamina C din roșie poate ajuta la îmbunătățirea elasticității pielii. Acest lucru vă poate face pielea mai fermă.
Încorporează roșiile în alimentația ta de zi cu zi pentru a vedea beneficiile sale. Puteți aplica, de asemenea, pulpă de roșii pe față și pe gât pentru o piele mai luminoasă și cu un aspect mai tânăr.
Ghimbir
Plin de antioxidanți, ghimbirul ajută la inhibarea descompunerii elastinei, una dintre principalele cauze ale ridurilor și liniilor fine. Se amestecă un vârf de ghimbir ras cu o lingură de miere. Vă puteți bucura de acest amestec zilnic, sau puteți bea ceai de ghimbir de două ori pe zi.
Migdale
Migdalele sunt o sursă excelentă de fibre, vitamina E, fier, zinc, calciu, acid folic și acid oleic. Această combinație puternică poate încetini procesul de îmbătrânire și poate trata ridurile.
Înmuiați câteva migdale în lapte nefiert peste noapte. Dimineața, scoateți coaja migdalelor și macinați migdalele până obțineți o pastă groasă. Aplicați pasta pe piele (chiar și sub ochi pentru a scăpa de cearcăne.) Lăsați să acționeze 20-30 de minute, apoi spălați-o cu apă călduță. Masați uleiul de migdale în piele pentru a evita semnele îmbătrânirii.
Nu uitați să faceți dintr-o alimentație sănătoasă un obicei. Alimentele și băuturile pe care le consumați vă influențează enorm sănătatea și aspectul pielii.