7 emoții prin care sufletul comunică cu tine

7 emoții prin care sufletul comunică cu tine. Odată ce ați înțeles adevăratul sens al acestor emoții, veți putea înțelege cele mai subtile conexiuni dintre mintea și sufletul vostru. Emoțiile sunt o forță motrice care poate dicta un anumit comportament, un mod de comunicare și chiar de gândire pentru noi. Cea mai mare parte a percepției noastre este determinată exclusiv de sinele nostru emoțional.

Dar puțini oameni știu că emoțiile sunt manifestări ale propriei noastre energii . Acestea sunt cauzate sub influența anumitor factori psihologici, fiecare dintre aceștia încercând să-și transmită mintea mesajul.

Pentru a naviga mai bine în emoții, oamenii au venit cu nume diferite pentru ei. Acest lucru ne va ajuta să le navigăm mai bine și să le oferim caracterizarea corectă. Odată ce ați înțeles adevăratul sens al acestor emoții, veți putea înțelege cele mai subtile conexiuni dintre mintea și sufletul vostru.

7 emoții prin care sufletul comunică cu tine:
1. Furia
Furia este întotdeauna asociată cu ceva extrem de negativ, dar această emoție ne ajută în multe feluri, de exemplu, ne permite să stabilim limite, să ne protejăm sentimentele și să găsim curajul de a face față dificultăților. Dacă suprimăm furia, oamenii vor profita de noi. Dar dacă trecem linia, atunci vom încălca și drepturile altora.

Furia este o armă pe care o putem folosi pentru a contracara orice nedreptate comisă. Și nu contează împotriva cui este îndreptată: împotriva noastră sau a altor oameni.

Când sunteți furios, puneți-vă următoarele întrebări și înțelegeți esența acestei emoții:

Ce apăr?
De ce am nevoie pentru a salva sau a restaura?

Luați în considerare următoarele:
Dacă vă confruntați permanent cu furia, luați în considerare probabilitatea de a fi deprimați. Acest lucru este valabil mai ales pentru bărbați.

Dacă sentimentul de furie este cauzat în mod constant de lucruri mărunte, atunci merită să contactați un terapeut sau alt specialist. Acest lucru ar putea însemna că energia voastră mentală se epuizează într-un fel. Amintiți-vă că emoțiile dvs. nu sunt acolo pentru a vă face rău, ele fac parte din vocabularul pe care inima voastră îl folosește pentru a vă spune ce se întâmplă în interiorul vostru.

2. Frica
Frica este un instrument de protecție în psihicul tău care te ajută să eviți vătămările externe. Comunică un potențial pericol de care este posibil să nu fiți conștient. Dar, în majoritatea cazurilor, sentimentul fricii în societatea modernă este aproape întotdeauna irațional și asociat nu cu vreun pericol real, ci cu lipsa de dorință a minții noastre de a ceda schimbărilor viitoare.

Mai mult, temerile noastre ne pot paraliza complet, nepermițându-ne să acționăm, ceea ce, la rândul său, vă poate pune într-o poziție periculoasă.

Este foarte important să puteți evalua temerea în mod temeinic și să înțelegeți de unde provine. Același lucru este valabil și pentru restul emoțiilor. Este necesar să înțelegem principalul lucru: emoțiile ne pot da un semnal și ne pot ajuta să tragem concluziile corecte, dar alegerea finală va fi întotdeauna a ta.

Când simți frică, inspiră adânc și apoi pune-ți următoarele întrebări:

Există un pericol real și imediat în acest moment?
Ce ar trebui făcut pentru a dispărea?
Această frică este neîntemeiată sau repetată prea des?

Luați în considerare următoarele:
Este foarte important să învățați cum să vă liniștiți mintea imediat ce frica începe să apară. Acest lucru vă va permite să gândiți rațional și să luați măsurile corecte. Mai mult, îți poți folosi frica ca un memento că planurile tale au nevoie de mai multă muncă.

Scopul principal al fricii este de a face creierul, mușchii și simțurile noastre să întreprindă acțiunile necesare. Dar dacă este blocat într-o buclă ciclică, atunci aceasta va aduce suferință, sentimente de depresie și slăbiciune în viața ta. Căutați ajutor de la medicul dumneavoastră dacă aveți frici ciclice, anxietate sau sentimente de anxietate, chiar și atunci când nu există semne clare ale acesteia.

3. Fericirea
Fericirea este cea mai plăcută emoție pe care fiecare persoană dorește să o experimenteze. Muncim, facem alte lucruri, cumpărăm lucruri – toate acestea pentru a găsi fericirea. Dar fericirea nu poate fi ușoară. Nu este ușor de realizat. Altfel, toți oamenii de pe planetă ar fi fericiți. Este ca și cum ai citi o carte: ideea nu este să găsești un cuvânt specific, ci să înțelegi esența întregii opere ca întreg.

Sentimentul fericirii nu este o căutare, ci o înțelegere a ceea ce sufletul tău încearcă să-ți transmită cu ajutorul unui spectru diferit de emoții.

Fericirea ne spune ce anume rezonează cu sufletul și cu adevăratul nostru sine. Este un semnal care ne ajută să înțelegem ce este bine și ce funcționează împotriva noastră. Aceasta este lecția pe care ar trebui să o înveți din fericire.

Nu este vorba de a căuta lucruri care să vă poată face fericiți. Aceasta este realizarea de ce anume îți aduc bucurie și de ce trebuie să te străduiești pentru asta. Cineva ar putea crede că fericirea este singurul lucru la care trebuie să te străduiești în viață. Dar nu este cazul. Ca orice altă emoție, mai devreme sau mai târziu totul dispare. Ar trebui să fie mai ușor să ne raportăm la acest lucru.

Dacă lucrezi exclusiv de dragul fericirii, fără a experimenta alte emoții, te poți limita la dezvoltarea carierei. Vestea bună este că găsirea unor lucruri care să ne satisfacă ne ajută să ne înțelegem mai bine pe noi înșine. Și când îi vei găsi, atunci vei înțelege că fericirea nu se termină aici. Există întotdeauna ceva mai mult.

4. Tristete
Tristetea nu este un sentiment atat de negativ pe cat majoritatea oamenilor il gandesc. Acesta este un sentiment complet sănătos, caracteristic fiecărei persoane. Și dacă fugiți de această emoție, atunci îi puteți înfrunta latura negativă. Această emoție adaugă profunzime vieții tale. Aceasta înseamnă că, chiar dacă nu există nimic permanent în lume, atunci există lucruri în ea care ne fac să manifestăm îngrijorare și afecțiune.

Tristețea îți amintește că ești o persoană obișnuită care are și ea nevoi și dorințe. Că și dumneavoastră trebuie să faceți un efort pentru a atinge anumite obiective. Tristețea semnalează că este posibil să aveți nevoie de apropiere sau de ajutorul celorlalți. Tristețea poate indica faptul că trebuie să renunți la anumite lucruri pentru a avea loc pentru libertate, astfel încât să poți construi ceva nou și să cedezi schimbării.

Luați în considerare următoarele:
Dacă tristețea profundă continuă să te prindă mult timp, cel mai bine este să vorbești cu cineva apropiat și să-i spui ce simți. Dacă asta nu funcționează, atunci este timpul să consultați un medic. Tristețea tinde să aibă un impact extrem de negativ asupra sănătății fizice și poate fi dăunătoare pentru somn, hormoni sau sistemul digestiv.

Tristețea nu trebuie să depășească ceea ce se dorește a fi în viața ta. În cazul durerii, rana durează mai mult pentru a se vindeca. Nu vă suprasolicitați cu sentimente inutile în această perioadă. Dar, în ciuda aparentei negativități, nu vă fie teamă să cedați tristeții și nu fugiți de ea. În caz contrar, ea se transformă în depresie.

5. Rușine
Rușinea este o consecință emoțională naturală a oricărei nelegiuiri. Îți spune că există ceva care nu îți place. Prin urmare, trebuie luați anumite măsuri pentru a împiedica acest lucru să se repete. Acesta este un semnal că există ceva care te face să nu te simți suficient de bine. Vă fură încrederea în sine. Deci, trebuie să remediați acest „ceva” și să deveniți mai bun.

Trebuie să vă amintiți că există două tipuri de rușine: primul vă ajută să acționați și să vă schimbați viața, celălalt vă provoacă complexe și vă înțelege.

„Rușinea acceptabilă” este emoția potrivită care se manifestă după faptele greșite. Vă ajută să vă acceptați neajunsurile și să nu le faceți față în viitor. Rușinea „aplicată” sau „externă” este o emoție care se depreciază de sine, care este declanșată mai mult de reacțiile negative ale celorlalți. Trebuie să încercați să ignorați acest sentiment pentru a nu vă subestima stima de sine.

6. Vinuri
Sentimentele de vinovăție vă spun că există o parte din personalitatea voastră în interiorul vostru care nu se potrivește propriului cod moral. Acest lucru vă permite să trageți concluzii, învățând din greșelile dvs., pentru a ispăși vinovăția în viitor cu o serie de acțiuni pozitive.

Vinovăția este ca un program care îți reține energia, astfel încât să te poți testa și reconfigura. Vă permite să nu vă irosiți energia de dragul a ceea ce este cu adevărat greșit.

Majoritatea oamenilor își proiectează vinovăția asupra altora justificându-se. Astfel, ei fug de responsabilitate. Astfel de oameni nu sunt capabili să accepte acea parte din ei înșiși care este contrară codului moral. Până nu îți asumi responsabilitatea pentru propriile acțiuni, nu vei putea găsi iertare și nu vei refuza să beneficiezi de greșelile tale. De asemenea, se întâmplă ca sentimentul de vinovăție să poată fi transmis de la o altă persoană. În acest caz, trebuie să evaluați în mod sensibil situația și să trageți concluziile adecvate.

7. Invidia
Invidia afectează aproape întotdeauna oamenii în mod negativ. Dar această emoție poate să nu fie atât de negativă pe cât pare. Dacă îl descifrați corect, putem concluziona ceea ce aveți cu adevărat nevoie în viață. Invidia îți oferă o idee despre dorințele și pasiunile tale adevărate. Aceasta nu este o emoție distructivă. S-ar putea să nu vă placă faptul că cineva are ceva ce nu aveți. Și trebuie să depui un efort mic pentru ca tu să o ai.

Dar dacă cedezi acestei emoții prea des sau chiar fugi de ea, atunci te vei expune unui sentiment monstruos – gelozie.

Gelozia este distructivă. Este o emoție care generează ură. Nu mai este o chestiune de a realiza ceea ce vrem, ci de a dori același lucru ca și cealaltă persoană.

Aceasta este o stare în care nici măcar nu vă va păsa de faptul că dețineți mai multe bunuri decât oricine altcineva. Sau chiar și atunci când niciunul dintre voi nu are ce vrei. Când invidia este conștientă și o controlezi, poți să-ți înțelegi mai bine propriile dorințe și să te orientezi în viață.

Cel mai bun mod de a scăpa de gelozie este să vă deschideți către persoana față de care simțiți aceste sentimente. Odată ce faci acest lucru, gelozia se transformă în invidie și își pierde puterea distructivă. Acum puteți folosi cunoștințele acumulate pentru a vă înțelege mai bine sufletul, emoțiile și ceea ce vreți cu adevărat să realizați în această viață! Acestea au fost 7 emoții prin care sufletul comunică cu tine.

Altii mai citesc si..