7 probleme de sănătate pe care ți le poate dezvălui respirația

Există momente în care regreți că ai mâncat acea pâine cu usturoi pentru o întâlnire de prânz, întrebându-te dacă toată lumea poate mirosi usturoiul de la o milă distanță. Ei bine, s-ar putea să aveți dreptate să vă faceți griji. După cum se dovedește, ghinionul și respirația urât mirositoare nu discriminează. Respirația urât mirositoare sau halitoza, așa cum se știe din punct de vedere medical, este o afecțiune foarte frecventă, despre care se spune că una din patru persoane suferă de aceasta.

Adesea, persoanele care suferă de respirație urât mirositoare nu sunt conștiente de asta. Acest lucru nu face decât să adauge problema, nu numai că sunt stigmatizate social, dar, de asemenea, nu reușesc să identifice cauzele profunde care stau la baza mirosului pe care îl țin în respirație. Respirația urât mirositoare poate fi modul în care organismul ne spune că este ceva în neregulă cu acesta. Să vedem ce poate fi asta.

1. Un dezechilibru bacterian în gură

Vorbind despre respirația urât mirositoare, are sens să începem cu cartierul. Deoarece problema își are originea în gură, este foarte posibil să aibă legătură cu mediul gurii. Gura umană găzduiește sute de tulpini diferite de bacterii, aceste tulpini de bacterii sunt adesea inofensive și ajută la digestia alimentelor noastre ( 2 ). Deși este un lucru bun, prezența unei cantități prea mari de bacterii anaerobe, adică bacterii care au nevoie de oxigen pentru a supraviețui, are ca rezultat respirația urât mirositoare.

2. Igiena dentară slabă

Un regim de igienă dentară slabă poate contribui, de asemenea, la respirația urât mirositoare. Dinții noștri sunt acoperiți cu un strat dintr-un film adeziv incolor de bacterii numit placă. Dacă dinții nu sunt spălați în mod regulat sau corect, poate duce la acumularea de plăci, rezultând adesea buzunare umplute între dinți și gingii. Particulele alimentare care rămân blocate, protezele dentare care nu sunt curățate corect, toate acestea contribuie la producerea de bacterii în gură, ceea ce duce apoi la respirația urât mirositoare.

3. Dieta pe care ați urmat-o

Da, ai citit bine, conținutul dietei tale ar putea fi adevăratul vinovat din spatele acelui miros urât care emană din gura ta. S-ar putea să aveți un regim dentar impecabil, dar ultimul mod de dietă pe care îl urmați ar putea provoca un caz grav de „respirație a foamei” sau „respirație de cetoza”. Se întâmplă că atunci când ții o dietă, corpul tău este lipsit de glucoză și astfel se mută într-o sursă secundară pentru a-și îndeplini cerințele de energie. Această sursă secundară este grăsimea care este deja depozitată în corpul nostru. Cu toate acestea, procesul de descompunere a grăsimilor produce un compus chimic numit cetonă. Aceste cetone îți distrug respirația și, sincer, ziua.

4. Prea mult zahăr

Nu doar modul în care mănânci, ci și ceea ce mănânci, face diferența în felul în care îți miroase gura. Dacă vă place să mâncați alimente bogate în zahăr, s-ar putea să vă invitați la probleme. Zahărul acționează ca o sursă de hrană pentru bacterii, astfel încât consumul natural de alimente bogate în zahăr duce la o acumulare de bacterii cauzatoare de miros în gură.

5. Fumatul și alcoolul pot contribui, de asemenea

În timp ce fumatul țigărilor sau trabucurilor produce în sine miros, nu toți cei care beau sau fumează suferă de halitoză. Cu toate acestea, fumatul și consumul de alcool pot agrava problema pentru cineva care deja suferă de acesta. Fumatul este o cauză majoră a bolilor gingivale și a altor tulburări orale.

6. Un caz de prea multă cafea

Este adevărat că nimic nu te face să începi ziua mai bine, dar poate fi, de asemenea, ceea ce îți face gura să miroasă. Cafeaua și toate celelalte substanțe care conțin cofeină vă pot usca gura, făcându-l un loc perfect pentru ca bacteriile anaerobe mirositoare să crească și să prospere.

7. Ar putea fi diabet

Un miros fructat în respirație poate fi un semn al diabetului. O persoană care suferă de diabet este mai probabil să sufere de boli ale gingiilor, de asemenea, corpul său nu are insulină suficientă. În absența insulinei, organismul încetează să mai primească energie din glucoză, în schimb, produce energie din grăsime, ceea ce duce la producerea cetonelor.

Și ne-am gândit cu toții că respirația urât mirositoare a fost doar o problemă în timp ce ne sărutam. Respirația urât mirositoare poate dezvălui mult mai mult decât igiena bucală. Așadar, data viitoare când crezi că respirația ta miroase puțin, poate ar trebui să încerci să îți analizezi stilul de viață și sănătatea.

Altii mai citesc si..