Cele mai bune pozitii de yoga pentru marirea sanilor

M-ați crede dacă v-aș spune că yoga vă poate mări sânii? Trebuie să o faci pentru că da! Sunt sigur că nu ați avut nici cea mai slabă idee că yoga vă poate crește dimensiunea sânilor.

Există multe produse pe piață, cum ar fi uleiuri, unguente, ventuze, intervenții chirurgicale etc., care vă ajută să obțineți un bust mai complet, dar o poate face si yoga.

Yoga se remarcă printre toate ca fiind singurul mijloc de a crește dimensiunea sânilor în mod natural și fără efecte secundare. Acum, aceasta este o combinație pe care trebuie să o încercați.

Și vă vom spune exact cum să faceți acest lucru. Stai pe loc și citește mai departe.

CUM MĂREȘTE YOGA SÂNII?

Știați că, potrivit cercetărilor, aproape toate femeile sunt dornice de mărimea sânilor? Nu sună bine, nu? Ei bine, mulțumesc lui Dumnezeu pentru yoga, nu trebuie să recurgeți la metode induse chimic de mărire a sânilor care provoacă efecte secundare dăunătoare.

Anumite ipostaze yoga vă ajută să vă măriți dimensiunea sânilor prin creșterea grăsimii și a țesutului glandular din sâni. Câteva alte yoga ridică tonifierea mușchilor care vă susțin sânii și îi fac mai puternici.

Pe scurt, practicarea yoga vă face sânii mai fermi, mai puternici și mai bine formați. Deci, cu practica regulată a yoga asanas, puteți crește dimensiunea sânilor pe o perioadă.

1. Gomukhasana (pozitia vacii)

Despre Pozitie –  Gomukhasana sau pozitia vacii este o asana în care corpul tău seamănă cu o vaca. Este un nivel pentru începători Vinyasa yoga asana. Practicați-l dimineața sau seara pe stomacul gol și curățați intestinele. Țineți pozitia timp de 30 până la 60 de secunde.

Beneficii –  Gomukhasana îți întinde bine sânii. Îți construiește mușchii sânilor și îmbunătățește flexibilitatea generală a trunchiului. De asemenea, crește elasticitatea sânilor.

2. BHUJANGASANA (Pozitia cobrei)

Despre Pozitie –  Bhujangasana sau pozitia cobrei este o asana care seamănă cu gluga ridicată a unui șarpe. Este un exercitiu energizant. Pozitia este un nivel de începător Ashtanga yoga asana. Practicați-l dimineața sau seara pe stomacul gol și curățați intestinele. Mentineti pozitia timp de 15 până la 30 de secunde.

Beneficii –  Bhujangasana vă întinde zona bustului și vă întărește mușchii sânilor. De asemenea, vă tonifică stomacul și vă întărește fesele.

3. DHANURASANA (Pozitia arcului)

Despre Pozotie –  Dhanurasana sau poztitia arcului este o asana care seamănă cu un arc cu coarde. Este un exercițiu extraordinar de întindere a spatelui. Pozitia este un nivel pentru începători Vinyasa yoga asana. Practicați-l dimineața sau seara pe stomacul gol și curățați intestinele. Țineti postura timp de 15 până la 30 de secunde.

Beneficii –  Dhanurasana crește fluxul de sânge în zona sânilor. De asemenea, întărește sânii. Postura vă masează glandele tiroide și vă întărește umerii.

4. USTRASANA (pozitia camilei)

Despre Pozitie-  Ustrasana sau pozitia camilei este numit astfel încât postura seamănă cu poziția unei cămile. Pozitia este un nivel pentru începători Vinyasa yoga asana. Practicați-l dimineața sau seara pe stomacul gol și curățați intestinele și mențineți postura timp de 30 până la 60 de secunde.

Beneficii –  Ustrasana întinde țesuturile musculare din jurul sânilor. Poza ajută la creșterea fluxului de sânge către sânii tăi. Funcționează pe partea inferioară a sânilor, crescând rotunjimea lor.

Altii mai citesc si..