Cum să rămâi calm când ești judecat. Sfatul psihologului!

„Nu trebuie să explicăm și să explicăm nimănui, atâta timp cât acțiunile noastre nu rănesc și nu le încalcă pe alții. Câte vieți au fost distruse de această nevoie de a „explica”, ceea ce înseamnă de obicei a fi „înțeles”, adică achitat ”.

Cum să rămâi calm când ești judecat
Dacă sunteți judecat sau criticat nedrept, nu explicați nimic. Erich Fromm are de o mie de ori dreptate!

Am observat o caracteristică pe care am găsit-o confirmare de multe ori în viața mea. Dacă o persoană te condamnă sau te critică, atunci este inutil să-l convingi că nu are dreptate. Cel puțin, este inutil să faci în momentul în care o auzi de la el.

El și-a tras deja concluziile, fără să acorde atenție poziției tale și încercând să-i explici ceva sau să-i pui scuze, vei suporta și mai multă negativitate de la el.

Acest lucru este cu atât mai ciudat în situațiile în care nici măcar nu îi cunoști pe acești oameni. Este posibil să întâlniți probleme similare pe net.

Îți împărtășești doar părerea, nu impui nimic nimănui, iar oamenii vin la comentarii și încep să „arunce cu noroi”. Scrii un răspuns motivat și politicos și chiar și mai multă negativitate cade asupra ta.

Și se dovedește că este mai înțelept pentru astfel de oameni să nu răspundă deloc la nimic, ci pur și simplu să le blocheze pentru a-și păstra nervii și sănătatea.

Dar în viață, din păcate, nu există o astfel de opțiune minunată și să scapi de astfel de oameni nu este ușor, ca să nu mai vorbim de păstrarea liniștii tale. Și negativitatea altor persoane uneori „străpunge” atât de mult încât încrederea în sine tinde spre zero.

Prin urmare, pentru a menține liniștea sufletească în aceste cazuri, luați în considerare sfaturile celui mai înțelept psihiatru Erich Fromm:

„Nu trebuie să explicăm și să dăm socoteală nimănui, atâta timp cât acțiunile noastre nu rănesc și nu le încalcă pe alții. Câte vieți au fost distruse de această nevoie de a „explica”, ceea ce înseamnă de obicei a fi „înțeles”, adică achitat.

Lasă-i să judece după acțiunile tale și după ele – despre adevăratele tale intenții, dar să știe că o persoană liberă trebuie să-și explice ceva numai pentru sine – minții și conștiinței sale – și acelor puțini care au dreptul să ceară o explicație. ”

Amintiți-vă întotdeauna că cel mai important lucru este că vă simțiți confortabil cu tot ce este în voi înșivă, în ceea ce faceți și puteți răspunde pentru asta. Și condamnarea și criticile care nu țin cont de argumentele tale și nu te umilesc nu sunt demne de atenție.

Altii mai citesc si..