Dormitul in pielea goala aduce numeroase beneficii pentru sanatate pe care trebuie sa le cunosti si tu

AVANTAJELE ADORMULUI IN PIELEA GOALA
ÎMBUNĂTĂȘTE SOMNUL
Oamenii care dorm goi au un somn mai bun decât cei care dorm cu haine. Temperatura corpului scade în mod natural și, dacă urechea ta se îmbracă, întrerupe ciclul respectiv. Ca rezultat, aruncați și întoarceți și aveți modele de somn neregulate. Pe de altă parte, dormitul gol va promova calitatea somnului și vei dormi ca un copil.

PREVINE BACTERIILE
Dormitul gol va preveni creșterea drojdiei și a bacteriilor. Mai mult, va usca petele de transpirație și va menține corpul confortabil.

PIERDEREA DE GREUTATE
Dacă dormi gol, nivelul tău de cortizol scade, dormi mai bine și asta favorizează procesul de slăbire. Dacă vrei să arunci câteva kilograme, ai soluția.

SIMȚI-MĂ MAI ROMANTIC
Contactul pielii cu pielea va crește hormonii de legătură, cum ar fi oxitocina și vă va face mai sensibil la atingerea partenerului. Mai mult, va întări sentimentele de încredere, conectivitate și vă va reduce ritmul cardiac.

MĂREȘTE ENERGIA
Un somn bun va crește nivelul de energie, care va dura toată ziua.

REDuCE DUREREA
Dormitul gol va stimula circulația și va reduce durerea, în special în zona abdominală. Te vei simți confortabil și fără durere, astfel încât să poți dormi mai strâns.

ÎMBUNĂTĂȚIREA PROCESUL DE REPARAȚIE A PIELEI
Dacă dormi gol, pielea se va repara mai ușor, glandele sebacee vor funcționa la capacitate maximă, iar pielea ta va absorbi nutrienții mai repede. Drept urmare, rata metabolică a organismului se va îmbunătăți.

Altii mai citesc si..