Principalul mușchi al tinereții: cum să activați mușchiul special al gâtului

Femeile fac eforturi incredibile pentru a-și menține frumusețea și tinerețea. Nu ne zgârim la măști și creme, facem masaj facial, dar uităm nemeritat de gât. Aceasta este o greșeală aproape de neiertat, pentru că ea este capabilă să dea adevărata vârstă. Slăbirea naturală a țesuturilor, mai devreme sau mai târziu, duce la prolapsul acestora.

Pielea și mușchii gâtului sunt mai slabi și mai moi decât alte zone ale corpului. Acesta din urmă este, de asemenea, supus efectelor nocive ale radiațiilor UV. De acord, din obișnuință, dedicăm mult mai mult timp curățării și protejării pielii feței. Adică, pigmentarea, ridurile și pliurile de pe gât apar mai repede. Prin urmare, utilizarea unui detergent ușor și a unei loțiuni hidratante sau ar trebui să devină un obicei.

Nu are o importanță mică legea în care dormim. Pernele prea înalte sau un număr mare dintre ele este unul dintre motivele apariției pliurilor pe gât.

Deformarea grasă este o altă problemă care contribuie la apariția mai rapidă a ridurilor. În gât, sângele circulă mai lent. Prin urmare, țesutul adipos se acumulează aici mai repede, se distribuie inegal și este ultimul care „dispare” cu o scădere a greutății.

Există, de asemenea, concepte precum inelele lui Venus – grase pentru piele și adesea cauzate de excesul de greutate caneluri transversale vizibile la întoarcerea capului și gâtul Cleopatrei – o structură similară din punct de vedere vizual, dar în majoritatea cazurilor ereditară a gâtului.

În această zonă a corpului uman se află așa-numitul „mușchi al tinereții” sau platism . Începe la nivelul celei de-a 2-a coaste și merge medial până la maxilarul inferior sau chiar puțin mai sus, strâns fuzionat cu țesutul subcutanat. Lipsa sa de ton este adesea motivul căderii colțurilor gurii și a modificărilor conturului feței în zona bărbiei.

Principalul mușchi al tinereții: cum să strângeți mușchiul special al gâtului
Corectarea platismului vă permite să redistribuiți activitatea musculară, iar acest lucru va avea, de asemenea, un efect benefic asupra contururilor treimii inferioare și chiar medii a feței. Mai mult, este posibil fără plastic.

• Încercați să vă monitorizați poziția : nu vă lăsați înclinat, nu mergeți cu capul în jos constant. Barbia ar trebui să fie ușor în sus pentru a întârzia apariția ridurilor.

• Urmăriți-vă expresiile faciale. Emoțiile negative ne fac nu doar să ne încruntăm, ci și să coborâm colțurile gurii. Adică, platismul se află într-o stare relaxată și treptat devine și mai „leneș”.

• Nu extindeți excesiv mușchiul platism în timpul exercițiului și încercați să nu-l masați. Primul contribuie la rănirea acestuia, al doilea – întinderea chiar mai mare a pielii.

Obișnuiește să faci un exercițiu simplu:

ia o poziție statică;

îndoiți buza inferioară spre exterior și coborâți bărbia pentru a contracta mușchiul – pe suprafața gâtului vor apărea „coaste” verticale de rigiditate;

după 6 secunde, reveniți la poziția de plecare și relaxați-vă;

repetați exercițiul alternând cu perioadele de odihnă.

Dacă tensiunea a fost resimțită în partea din spate a gâtului în timpul exercițiului, atunci poziția capului sau a posturii a fost incorectă. Scopul tău este să faci „coastele” rigidității cât mai clare posibil și să iei forma gurii, în care să nu existe falduri pe față.

Merită să ne amintim că există 2 tipuri principale de îmbătrânire. Metodele enumerate mai sus sunt eficiente dacă aveți predominant mușchi. Cu pielea sau ridurile fine, acestea sunt mai puțin eficiente, adică nu există un remediu universal pentru toți oamenii. Cu toate acestea, menținerea mușchilor gâtului într-o formă bună este întotdeauna un răspuns demn la schimbările legate de vârstă și o bărbie dublă.