Scortisoara si mierea sunt cele mai bune remedii pentru slabit! Cum trebuie sa le consumam:

Pierderea în greutate este visul multor femei. Pentru ca acest lucru să se întâmple, este suficient să găsiți motivație. Nu vă recomandăm să apelați la diferite pastile și alte metode nenaturale de slăbit, deoarece activitatea fizică și alimentația adecvată vă vor ajuta. Astăzi vrem să vorbim despre caracteristicile scorțișoarei și mierii care vă pot ajuta să slăbiți.

Un studiu a constatat că înlocuirea zaharozei cu miere ar putea ajuta la prevenirea creșterii în greutate. Un alt studiu a constatat că mierea ajută la activarea hormonilor care suprimă pofta de mâncare. Desigur, nu totul este atât de simplu. Să vorbim despre modul în care scorțișoara și mierea vor fi benefice.

Primul pas este de a alege scorțișoara Ceylon, deoarece conține mai puțină cumarină. Pentru a face acest lucru, trebuie să cumpărați nu un amestec de pulbere, ci un condiment adevărat și abia apoi să-l măcinați.

Miere și scorțișoară
Medicul Carly Dolan susține că, atunci când este corect formulat, mierea și scorțișoara pot ajuta la pierderea în greutate atunci când sunt luate dimineața și seara. Cum se poate face acest lucru?

Rețeta este următoarea: Adăugați 1/2 linguriță de scorțișoară la o cană de apă fierbinte. Lasa sa se raceasca. Adăugați acolo o linguriță completă de miere. Se amestecă. Este important să consultați medicul înainte de a utiliza această rețetă și să vă asigurați că nu sunteți alergic la ingredientele enumerate.

Dimineața, această rețetă va fi cea mai eficientă dacă beți scorțișoară cu miere cu 30 de minute înainte de micul dejun. Acest lucru vă va ajuta să restabiliți sănătatea sistemului digestiv, ceea ce vă va ajuta metabolismul să facă față mai bine la prânz.

Miere și scorțișoară înainte de antrenament oferă, de asemenea, mai multă energie, ceea ce ajută în timpul exercițiului. Evitați să mâncați aproximativ 30 de minute după exerciții pentru a vă ajuta corpul să ardă mai multe calorii. Acest lucru îl va ușura, deoarece nu trebuie să se concentreze asupra procesării alimentelor.

Înainte de culcare, miere și scorțișoară pot fi, de asemenea, benefice, deoarece pot ajuta la evitarea gustărilor pe timp de noapte. Nu este hrană solidă, deci nu va stagna în stomac. Mierea îți va potoli pofta de dulciuri, în timp ce scorțișoara va avea un efect benefic asupra sistemului digestiv.

Astfel, cu ajutorul unei combinații gustoase și sănătoase de miere și scorțișoară, poți avea un efect benefic asupra greutății tale. Vă reamintim din nou că, înainte de a utiliza astfel de rețete, trebuie să vă consultați medicul și să verificați, de asemenea, dacă sunteți alergic la aceste ingrediente.

Altii mai citesc si..