Semne de avertizare care iti arată că încetezi să respiri în timpul somnului

Respirația este necesară pentru viață este un adevăr de bază , pe care îl cunosc chiar și copiii . Noi întotdeauna respira , chiar si atunci cand dormim . Subiecte nu mai puțin , apneea în timpul somnului este o boală comună , care poate provoca oprirea respirației frecvente în timpul timpul de somn ! El blochează în mod repetat calea respirației , ceea ce duce la o lipsă de aer în plămâni . Dar cum să înțelegeți că aveți și o astfel de problemă?

Acest lucru poate duce la faptul , că dumneavoastră majore organe , in special creierul , va fi lipsit de oxigen . Tu se poate trezi în sus din cauza acestei de mai multe ori peste noapte , și , că , chiar mai rău , poate fi confruntat cu grave consecințe .

Apnee in timpul somnului cele mai notabile în oameni , care sforăie în timpul timpului de somn , și de multe ori emit o sufocare sunete . Obezitatea poate duce, de asemenea , la apnee în somn în timpul somnului . Cu toate acestea , deoarece acestea pot înfrunta și slăbi oamenii .

Aici sunt de avertizare semne, că ai înceta să respire în timpul somnului:
1 . Epuizare
De multe ori face vă simțiți obosit în timpul zilei , chiar și după faptul , cum a face tu a lua destul de somn noaptea ? Acest lucru ar putea fi din cauza a perturbate de somn cicluri . Când creierul tău este lipsit de oxigenul de care are nevoie , îți trimite un semnal pentru a te ridica brusc . La acel moment, la fel ca creierul tău este necesar aproximativ 30 de secunde , pentru a înțelege , că el este treaz , ciclul dvs. de somn a fost deranjat în timpul nopții , ceea ce duce la epuizarea tine în timpul zilei .

2 . Uitare și schimbări de dispoziție .
Te simți iritat cu cea mai mică ocazie ? Variații de dispoziție și probleme cu memorie problemă constantă , asociate cu apnee în timpul somnului . Dacă aveți nu aveți suficient plin de somn , vă puteți uita despre mici detalii , de exemplu cu privire la modul în care , în cazul în care parcat dvs. masina .

Tu poate în mod repetat pierde concentra și nu pot cu ușurință restaura – l în timpul timpului de funcționare . Prin faptul că același , vă puteți constant simți el însuși deprimat și iritabil . Și acest lucru nu poate să nu te tulbure.

3 . Dureri de cap .
Dacă vă confruntați cu severe dureri de cap durere , multe sfătui vă un pic de pui de somn sau o băutură de apă . Dar asta , dacă ai fi te doare capul , imediat după faptul , cum nu te trezești ? Aceasta este o clar indiciu că , că sunteți greșit să respire în timp ce doarme .

Creierul tău se confruntă cu o lipsă de oxigen , iar durerea de cap este un memento al acestui lucru . Este , de asemenea , nu ca dureri de cap durere , care va continua în timpul zilei . Când te trezești și Alimentaöi cu oxigenul , acesta va merge în timp de o oră sau două .

4 . Uscăciune în gură sau mâncărime, gâdilături în gât .
Nu te mâncărime, gadila gât sau vă dificil să înghiți alimente ? Dacă vă sforăi la momentul de somn , și ține gura deschisă atunci cand dormi, aceasta poate duce la astfel de consecințe. Cu uhostyu în gură, când te trezești, poate fi și motivul pentru care încetezi să respiri noaptea . Atât de mult aer , care îți trece prin gură , provocând uscăciune și disconfort în gură …

Dacă tu crezi , că suferiți de apnee de somn in timpul somnului , consultați un medic și de a începe tratamentul. Ai grijă de tine mai întâi, nu pune această problemă pe spate. Ai grijă de tine și fii sănătos .

Altii mai citesc si..