Yoga Top 10 beneficii spirituale

Fie că sunteți nou în yoga sau practicați de ani de zile, este întotdeauna o idee bună să verificați beneficiile spirituale ale practicii dvs.

Astăzi, vă vom duce într-o călătorie care se va încheia cu o adevărată apreciere a yoga și a mantrelor sale frumoase.

10 Beneficii spirituale ale yoga
# 1 Încurajează conștientizarea
Practicarea yoga vă permite în mod constant să experimentați energie și spirite atât în ​​interiorul, cât și în exteriorul corpului fizic.

Cu aceasta vine mai multă motivație și oferă un motiv clar pentru tot ceea ce facem.

Conștientizarea îmbunătățită este o parte crucială a practicii yoga. Veți fi surprins cât de mult vă avantajează viața de zi cu zi.

A fi conștient de adevăratul tău și de sine și de energiile din jurul tău este o experiență uimitoare.

# 2 Îți mărește încrederea

Dacă de multe ori vă simțiți anxios când sunteți pe punctul de a vorbi cu oamenii sau nu vă gândiți foarte bine la voi înșivă, este posibil să aveți nevoie de un spor de încredere.

Chiar și cei care sunt buni în interacțiunea socială experimentează momente de îndoială de sine și anxietate ridicată.

Incorporarea yoga în regimul tău poate fi o modalitate fantastică de a îmbunătăți această zonă a vieții tale. De ce? Pentru că se concentrează în principal pe descoperirea ta și evoluția către persoana pe care vrei să o faci.

Indiferent de vârsta ta, yoga îți va oferi încrederea de care ai nevoie pentru a-ți urma calea dorită.

# 3 Ajută concentrarea

Yoga și meditația merg mână în mână. De obicei, oamenii le vor face pe amândouă în același timp în care ipostazele și secvențele din yoga le permit spațiu să respire și să își curățe capul.

De-a lungul acestei practici, fără să știi, vei deveni mai bun la concentrare și îți vei îmbunătăți concentrarea.

La rândul său, acest lucru vă va face viața de zi cu zi mult mai ușoară și vă poate consolida relațiile.

# 4 Vă ajută să obțineți claritate mentală

Yoga te încurajează să păstrezi gânduri pozitive în timpul practicii și în restul zilei.

Ori de câte ori un gând negativ plutește prin creierul tău pe parcursul unei sesiuni, ești încurajat să-l împingi prin respirație.

Acest lucru este vital pentru menținerea nivelurilor de stres, anxietate și depresie gestionabile.

Permitându-vă să fiți tras în partea spirituală a yoga este modalitatea perfectă de a obține claritate mentală pe care mulți dintre noi doar o putem visa.

# 5 Promovează trezirea spirituală
După cum știți, yoga nu este o religie. Cu toate acestea, cele șapte legi spirituale care guvernează practica afectează cu adevărat latura spirituală.

Legile, indiferent dacă le cunoașteți sau nu, vă ghidează pe calea spre a vă iubi și a vă îngriji, conectându-vă la spiritele pe măsură ce mergeți.

Pentru a culege cu adevărat aceste recompense, merită să cunoașteți cele șapte legi. Acestea sunt după cum urmează:

Legea minimului efort
Legea Karmei
Legea potențialității pure
Legea de dezlipire
Legea intenției și a dorinței
Legea Dharmei
Legea dăruirii și primirii

# 6 Creează karma pozitivă
Karma se referă la energia pe care o emiteți în mediul vostru și altor oameni.

O parte din practica yoga implică învățarea modului de a trimite în lume doar energii pozitive, promovând astfel Karma avantajoasă.

# 7 Vă permite să renunțați la control

Conștientizarea este un lucru. Dar renunțarea la control este cu totul un alt lucru.

Merită să ne amintim că a deveni mai conștient de energiile spirituale din jurul și din interiorul tău nu înseamnă întotdeauna că ți-ai atins obiectivul.

Yoga este acolo pentru a vă reaminti că viața nu poate fi perfectă. Nu există o utopie și va exista întotdeauna ceva ce nu doriți sau pe care îl puteți îmbunătăți.

Practicând yoga și dezvoltându-ți latura spirituală împreună cu aceasta, vei ține ipostazele indiferent de circumstanțele externe – și, într-adevăr, interne. Renunță la control și vei găsi pace.

# 8 Vă ajută să cunoașteți necunoscutul
Destul de mistic, nu? Ei bine, este realizabil atunci când bateți capul și deveniți unul cu rădăcina yoga.

Prin această practică, puteți activa pineala și hipofiza.

Acest lucru are ca rezultat capacitatea de a vizualiza consecințele cuvintelor sau acțiunilor dvs. înainte de a le spune sau a le face. Prin urmare, veți putea să faceți mai puține greșeli care cauzează pagube sau pagube.

# 9 Vă aliniază mintea, corpul și sufletul

Scopul alinierii minții, corpului și sufletului nu se limitează doar la a vă înțelege. Merge dincolo de asta pentru a pătrunde în sursa creației.

Această sursă este divină și perfectă.

De aici provin oceanul, lumina, nisipul, animalele, plantele, vântul, aerul și focul.

Știind acest lucru, este mai probabil să parcurgi viața ta cu dragoste, recunoștință și compasiune pentru toate experiențele.

„Defectele” voastre devin inconsecvente.

# 10 Te ghidează și te direcționează
Mantrele s-au schimbat adesea la cursurile de yoga, acordându-se la vibrațiile Universului.

Veți găsi mult mai ușor să vă calmați zgomotul suplimentar din minte atunci când cântați în mod constant mantre. Astfel, realizând chemarea sufletului tău mult mai devreme.

Altii mai citesc si..