Zone afectate de alcool in caz de abuz – Alcoolul nu-ti este prieten: afla de ce si cum poti lupta impotriva lui!

Zone afectate de alcool in caz de abuz – Alcoolul nu-ti este prieten: afla de ce si cum poti lupta impotriva lui!

Un studiu al Institutului National de Statistica arata ca unul din sase romani consuma in mod frecvent bauturi alcoolice tari, 38% din populatie preferand berea si peste 25%, vinul.

Romania se afla printre cei mai mari consumatori de alcool din Europa, se arata intr-un raport al Institutului Britanic de studii privitoare la alcool.

Adultii consuma mai mult de 18,5 litri de alcool pe an, in timp ce media in Uniunea Europeana se situeaza in jurul a 15 litri.

Sociologii spun ca la baza consumului de alcool sta nivelul de trai scazut.

O statistica oficiala a Ministerului Sanatatii releva faptul ca 10% din populatia tarii are probleme cu alcoolul, procent ce se afla in plina crestere.

Potrivit studiului, în Europa, peste 25% dintre decesele inregistrate in randul barbatilor cu varste cuprinse intre 15 si 29 de ani au drept cauza consumul de alcool in exces.

Conform Wikipedia, Alcoolismul, denumit și etilism, este o intoxicatie alcoolica cronica, o stare patologica determinata de consumul excesiv de alcool. Prin alcool se are in vedere etanolul.

Termenul alcoolism a fost folosit pentru prima oara de catre medicul suedez Magnus Huss in 1849. in secolul 19 si la începutul secolului 20 pentru dependenta de alcool se folosea doar termenul dipsomanie.

Alcoolismul este manifestarea, constienta sau nu, prin care individul cauta satisfacerea nevoii de a consuma alcool, indiferent de mijloace sau consecinte, pentru evitarea sevrajului sau a starilor psihice neplacute. Consumul de alcool este determinat atat de dependenta fizica, cat si dependenta psihica.

Este caracterizat de 4 etape principale:

Nevoia de alcool – nevoia puternica, necontrolata de a consum alcool.
Pierderea controlului – incapacitatea de a limita consumul de alcool, indiferent de ocazie sau context.
Dependenta fizica – in aceasta etapa, persoanele dependente de alcool se confrunta cu senzatie de varsaturi, transpiratie excesiva, tremor si anxietate ca forme de sevraj de alcool.
Toleranta – in aceasta etapa persoanele dependente de alcool au nevoie de cantitati tot mai mari pentru a putea functiona normal.
Tipuri de dependenta

Dependenta psihica se manifesta diferit in functie de sex. Astfel

– Femeile manifesta : depresia majora, anxietatea, panica, bulimie, stres post-traumatic sau tulburari de personalitate de granita. Femeile alcoolice au in istoricul lor familial abuz sexual si fizic, violenta domestica fata de populatia generala, care pot conduce la o tendinta mai mare de a dezvolta boli psihiatrice si dependenta de alcool

– Barbatii manifesta narcisism, personalitate antisociala, tulburare bipolara, schizofrenie, hiperactivitate si deficit de atentie.

Printre semne ale dependentei fizice amintesc:
– in lipsa consumului apare tremuratul matinal al mainilor si palmelor
– dificultati de coordonare a miscarilor, probleme de echilibru si de mers
– transpiratie, stare de greata si/sau varsaturi;
– durere de cap, tensiune, probleme cardiace;
– tulburari de somn
Toate acestea dispar sau se amelioreaza imediat ce persoana consuma bautura alcoolica.

Cauzele alcoolismului

Cauzele alcoolismului sunt diverse si tin de mostenirea genetica si de mediul inconjurator– influenta prietenilor, nivelul de stress, usurinta de obtinere a alcoolului. Consumul de alcool este o metoda rapida si placuta de a modifica emotiile, sentimentele, starile de dispozitie in general. Se apeleaza la consumul de alcool cand apare o stare emotionala neplacuta (tristete, vina, melancolie, anxietate, frustrare) dar si atunci cand se doreste imbunatatirea relatiilor cu ceilalti, socializare, stimulare sexuala temporara, dorinta de recompensare, placere.

Efectele consumului de alcool

Consumul abuziv de alcool efecte adverse adanci practic in tot organismul, asa cum reise din figura alaturata, astfel:

1. La nivelul creierului efectele se impart in efecte

  • pe terne scurt: pierderea coordonarii, afectarea judecatii, reflexe incetinite, vedere distorsionata, pierderea memoriei;
  • pe termen lung: leziuni cerebrale ireversibile, atrofiere cerebrala pana la dementa

2. Esofag: varice esofagiene, reflux gastro- esofagian insotit de dificultati la inghitire, durere, hemoragii si chiar cancer;

3. Inima: cardiopatie alcoolica, insuficienta cardiac, cresterea tensiunii arteriale datorita cresterii presiunii sangelui, infarct, afectiuni coronariene

Consumul de alcool, in functie de cantitate, creste riscul de producere a infarctului hemoragic. Legatura dintre alcool si riscul de aparitie a atacului ischemic este direct proportionala: un consum mic reduce riscul de producere a infarctului, in timp ce un consum crescut, abuziv, il creşte. Consumul abuziv ocazional este un important factor de risc in cazul producerii ambelor tipuri de infarct (ischemic şi hemoragic); de asemenea, el constituie o cauza importanta de producere a infarctului la adolescenti si tineri.

4. Ficat: consumul necontrolat de alcool poate cauza boli precum ciroza hepatica cu incidenta mai mare in randul femeilor.

5. Stomac: gastrita, ulcer, cancer;

6. Pancreas: creste riscul de formare a pancreatitei

7. Intestine subtire:iritatia tractului intestinal, a colonului sau tulburari ale absorbtiei intestinale;

8. Sistem genital: in cazul barbatilor consumul excesiv de alcool duce la disfunctii erectile si impotenta, iar la femei la menstruatie neregulata si dureri menstruale puternice;

9. Vene membre inferioare

10. Picioare

11. Probleme ale sangelui: anemia si deficienet de coagulare a sangelui, predispozitie catre echimoze

12. Maini

In plus, direct proporţional cu cantitatea, consumul de alcool creste probabilitatea de aparitie a cancerului mamar. De asemenea, alocoolismul poate cauza supraponderabilitate (alcoolul contine 7,1Kcal/g, ceea ce poate contribui la cresterea in greutate a consumatorilor) ori  dimpotriva, malnutritie (alcoolul duce la scaderea aportului caloric ca urmare a faptului ca aceste persoane neglijeaza adeseori propria alimentatie sau renunta la mese in urma scaderii apetitului alimentar).

Consecintele sociale negative sunt printre cele mai vizibile si mai rapide efecte ale consumului exagerat de alcool.

Riscul de implicare intr-un scandal, de deteriorare a vietii de familie, de compromitere a muncii, a studiilor, a prieteniilor, a vietii sociale creste proportional cu cantitatea de alcool consumata.

Alcoolul are si efecte positive asupra functionarii organismului daca este consumat in cantitati moderate (pana la doua pahare pe zi pentru barbati, unul la femei si persoane in varsta)

Exceptie fac:

  • femeile insarcinate sau care incearca sa ramana insarcinate
  • soferii
  • cei care iau anumite medicamente
  • alcoolici care incearca sa-si revina
  • minorii

Consumul unor cantităţi mici de alcool poate reduce riscul de aparitie a dementei vasculare.

Exista dovezi ca alcoolul ar putea reduce riscul de aparitie a calculilor biliari, desi nu toate studiile sustin aceasta concluzie.

Dozele mici de alcool (cel mult 24g/zi) scad rata de aparitie a atacurilor ischemice, in timp ce dozele mari au un efect contrar.

Cateva studii au aratat ca persoanele care beau unu-doua pahare pe zi sunt mai putin expuse pericolului de a avea boli legate de inima decat cele care nu beau deloc sau in cantitati mari. Alcoolul (in cantitati moderate) protejeaza inima de anumite boli ridicand nivelul colesterolului “bun” si reducand riscul formarii cheagurilor in artere.

Exista dovezi ca femeile care consuma alcool in cantitati mici au, in general, masa osoasa mai mare decat cea a femeilor abstinente.

Persoanele in varsta care consuma alcool in cantitati mici prezinta o rata a mortalitatii mai scazuta comparativ cu persoanele abstinente. Un studiu realizat in Marea Britanie arata ca exista un consum de alcool cu risc minim de mortalitate la persoanele de peste 65 ani (femei – 4g alcool/zi, barbaţi – 11g/zi).

Sa renunti la alcool nu este o munca usoara.  Ai nevoie de vointa si sustinere permanente. Insa ai putea avea sanse de reusita daca vei aplica pasii de mai jos:

Pasul 1 ; ia-ti angajamentul de a renunta la alcool.

Este pasul cel mai dificil pentru ca de obicei oamenii refuza sa accepte ca au o problema cu alcoolul. Schimbarile in stilul de viata si obiceiul de consum fac parte dintr-un proces ce se desfasoara in etape. Chiar si dup ace ai acceptat ca ai aceste problem, vei gasi mereu scuze ca sa continuii sa bei. Ca sa-ti usurezi situatia ai putea face un table in care sa treci avantajele si dezavantajele obiceiului de a bea.

Pasul 2: stabileste-ti obiective si pregateste-te pentru schimbare

Cu cat sunt mai specific, mai masurabile aceste obiective, cu atat mai mari sunt sansele de a le atinge.

Spre exemplu, daca scopul tau este sa reduce cantitatea de alcool consumata stabileste zilele in care poti bea si ce cantitate ai voie.  Apoi stabileste clar ziua data de cand incepi.

Dupa ce ti-ai stabilit obiectivele clar, fa o lista cu ce trebuie sa schimbi pentru a putea sa le atingi, ca de exemplu:

  • inlatura tentatiile- arunca tot alcoolul din casa si tot ceea ce-ti aminteste de el;
  • anunta obiectivul  tau familiei, prietenilor, colegilor de munca si roaga-I sa te sustina prin evitarea consumului in preajma ta
  • evita influenta proasta a celor care nu te sustin in atingerea obiectivului tau, cu ar fi prietenii de pahar;
  • invata din experinetle trecute. Daca nu esti la prima incercare este bine sa incerce sa stabilesti ce a mers si ce nu a mers in trecut, ce ar trebui sa schimbi ca sa ai rezultatele asteptate.

Pasul 3: renunta la alcool intr-un mod sigur

Unii oameni pot renunta la alcool singuri, altii au nevoie de supraveghere medicala. Solutia adoptata depinde de cat de mult bei, de cat de mult timp o faci si de problemel e de sanatate pe care le ai.

Daca bei mult si in mod frecvent, organismul devine dependent de alcool. In momentul in care renunti la drog, corpul intra in sevraj, cele mai commune simptome find:

  • dureri de cap;
  • tremurat;
  • transpiratie;
  • stari de greata si de voma;
  • stari de anxietate;
  • crampe la stomac si diaree;
  • tulburari de somn si de concentrare;
  • crestrea presiunii sangelui si a batailor inimii;

Simptomele de sevraj apar la cateva ore de la intreruperea consumului si dureaza de la 1 la 5 zile.

Daca dependent ta este severa, renuntarea la alcool nu este doar foarte neplacuta ci poat fi periculoasa putand duce la delirium tremens.  In acest caz trebuie sa ajungi la spital cat mai repede posibil.

Pasul 4: cere sprijin

Recuperarea este mult mai usoara cand ai personae in jurul tau care iti acorda sprijin. Acestea pot fi familia, prietenii sau personal de specialitate.

Poti aderara la un grup de sprijin sau poti decide sa mergi la un psiholog si sa profiti de avantajele celor mai noi terapii si programe de lupta impotriva dependentei.

Pasul 5: descopera-ti un nou sens in viata

Renuntarea la alcool este un prim pas pe dumul care recuperare. Tratamentul de dezintoxicare este urmatorul pas, dar pentru a ramane pe acest drum trebuie sa-ti construiesti un nou stil de viata in care alcoolul nu are loc. Poti face asta daca:

  • ai grija de tine: mananci sanatos, te odihnesti, faci exercitii fizice care sunt foarte importante deoarece elibereaza endorfine  ceea ce determina o stare de bine si te elibereaza de stress.
  • iti constriesti o retea de support: inconjoara-te de personae care u influenat pozitiva asupra ta si care te fac sa te simti bine;
  • descopera noi hobby-uri, desfasoara actiuni de voluntariat sau munca care te face sa te simti implinit, in felul asta nu mai simti nevoia de aumpke golul cu alcool;
  • continua tratamentu prin participarea la grupuri de support cum ar fi Alcoolicii anonimi sau prin urmarea unui program bine stabilit;
  • cauta alte metode de a scapa de stres- alcoolul este un fals mijloc de manageriere a stresului; fa exercitii, mediteaza, bea ceaiuri.

Altii mai citesc si..